升级准妈妈后，这几个习惯性的动作不要有，有助胎宝宝发育

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胎宝宝的健康问题一直都是准妈妈所牵挂的，在孕期准妈妈的一举一动也会影响到胎宝宝的发育，所以准妈妈注意自身的行为动作。有些孕前的小习惯，怀孕之后，准妈妈有时候不经意间又出现了。准妈妈也要了解有一些习惯性的小动作对胎宝宝可能却有着大影响。

1.下蹲或弯腰

怀上宝宝之后，有时候身边要是没有帮手，有一些家务活还是需要准妈妈亲子上阵，准妈妈也要注意有一些家务活需要下蹲或者弯腰的动作，比如说拖地等，准妈妈还是让家人来做。随着孕周的增加，准妈妈的肚子也越来越大，要是长时间的下蹲或者弯腰，会对腹部造成压迫，胎宝宝也会觉得很不舒服。

2.跷二郎腿

准妈妈不经意做的动作最多的应该就是跷二郎腿了，惬意的孕期生活，翘着二郎腿看着电视，岂不美哉？虽然跷二郎腿是很平常的一个小动作，但是还是建议准妈妈不要这么做，翘二郎腿时间久了会影响准妈妈下肢的血液循环，对准妈妈和胎宝宝的健康都不好。

3.久站久坐

随着孕周的增加，准妈妈的肚子越来越大，腰椎的负担也越来越大，准妈妈在孕期尽量不要长时间的站立，长时间站立会影响腿部的血液循环，导致准妈妈水肿以及静脉曲张，同样的也不要长时间的坐着，准妈妈坐一会要适当起来走动一下，活动一下筋骨，有利于血液循环。

4.提重物

怀孕之后，准妈妈最好还是不要像孕前一样风风火火了，稳重一些，做事还是要以缓慢为主，要保护好自己的腹部。准妈妈最好不要提重物，以免牵扯到腹部的肌肉，准妈妈腰酸背痛不说，对宝宝也有不良的影响。

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